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现金娱乐平台-逆境与睡眠问题有关


时间:2019-06-01 15:46
- 美国一项研究显示,遭受虐待和忽视等不良经历的儿童在成年期可能更容易出现睡眠问题。



不良童年经历,通常称为ACE,可能包括目击父母打架或离婚,父母患有精神疾病或药物滥用问题,或遭受性虐待,身体虐待或情感虐待。ACE与所谓的毒性压力或身体磨损有关,导致身体和精神健康问题,这些问题通常会持续一代人到下一代。



对于目前发表在睡眠杂志上的研究,研究人员调查了22,403名成年人,他们平均年龄为47岁,他们在童年时遇到过任何逆境。总体而言,42%的参与者没有报告任何ACE,而另外23%的参与者经历过一种类型的ACE,其余的则接触过至少两种ACE。



大约61%的成年人睡眠最佳 - 每晚7至9小时 - 大约三分之一的人睡眠不足 - 每晚不到6小时。



每个ACE经历过的人与睡眠过少的几率相比高出22%。患有三种ACE的人睡眠过少的可能性是两倍,而拥有五种或更多ACE的成年人的风险增加了两倍多。



“先前的研究表明,经历过不良儿童经历的成年人睡眠障碍的可能性增加,睡眠质量也很差,”佐治亚州南部大学的主要研究报告作者凯利沙利文说。



Sullivan通过电子邮件表示,目前这项研究的独特之处在于它表明不良的童年经历也会影响睡眠时间。这可能是由于毒性应激的持久影响。



“过度或长期的压力已被证明会在生理上改变大脑并影响健康,学习和行为,”沙利文说。“这些影响可以持续整个生命周期。”



研究中的人通常超重,这可能会影响睡眠问题的风险。其中近一半是前吸烟者,约21%是当前吸烟者,这也可能对睡眠质量和数量产生负面影响。




只有10%的成年人报告经常发生精神痛苦。



然而,心理健康方面的挑战或身体健康状况不佳似乎并未影响ACE与成年期睡眠不足之间的关联。



在所有不同类型的ACE中,家庭虐待,虐待儿童和强奸对成年期的睡眠持续时间影响最大​​。



当人们确实经历过ACE时,他们经常报告情感虐待,与酗酒或父母离婚。



该研究并非旨在证明ACE是否或如何直接导致睡眠不足的对照实验。



该研究的一个局限性是,研究人员缺乏关于ACE持续时间或暴露年龄的数据,这可能会影响这些暴露如何导致睡眠问题。



加拿大卡尔加里大学和阿尔伯塔省儿童医院研究所的Nicole Racine博士表示,即便如此,这些结果也为儿童接触有毒压力的长期影响提供了新的证据,他没有参与这项研究。



Racine通过电子邮件说,暴露于虐待和逆境的儿童会遇到更高的毒性压力。她补充说:“毒性压力会对身体产生磨损,也会影响孩子正在发育的大脑,包括控制睡眠的大脑区域。”

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